Te-ai întrebat recent dacă e o idee bună să înveți să cânți la un instrument muzical, dar nu ești sigur că e de tine?
Îți dăm noi 10 motive care o să te convingă, indiferent de vârsta pe care o ai!
1. Să cânți la un instrument te face mai deștept
Hai să ne uităm la creier așa cum e: un mușchi care asemeni unui atlet ce se antrenează
zilnic ca să obțină performanțe fizice, creierul are nevoie de antrenament pentru a obține
propriile sale performanțe. Simplu spus, ai nevoie să-ți antrenezi creierul ca să devii mai
deștept, să-ți îmbunătățești memoria și să ai rezultate optime atât la școală, la facultate cât
și la locul de muncă.
Sunt multe studii care au observat efectele studiului muzicii asupra creierului, în special
legate de succesul academic, atât pentru copii cât și pentru adulți.
De aceea știm deja că să înveți să cânți la un instrument muzical activează ambele părți ale
creierului, stimulând și îmbunătățind astfel funcții cognitive precum memoria și abilitatea de
gândire abstractă. Împreună acestea sunt esențiale pentru domenii precum matematică și
știință.
Eduardo Marturet a spus “…studiile au arătat că să înveți un instrument de mic poate
îmbunătăți abilitatea copilului de a învăța și memora, stimulând diferite tipare ale dezvoltării
creierului””. Ținând cont că oamenii de știință au folosit studiul unui instrument în procese de
neuro-reabilitare pentru a ajuta creierul să se vindece, poți să-ți dai seama ce efecte intense
are studiul unui instrument muzical, indiferent de vârsta pe care o ai.
2. Cântatul la un instrument te ajută să te eliberezi de stres
Există multe metode de a scăpa de stres dar majoritatea provoacă dependență, cum ar fi
fumatul, mâncatul excesiv sau nesănătos, privitul la televizor și chiar petrecerea timpului fără
scop în social media.
Muzica pe de altă parte are un efect la fel de rapid ca metodele de mai sus, dar fără să
creeze o dependență nesănătoasă.
Ce avem nevoie atunci când suntem stresați, fizic vorbind, este să ne încetinim bătăile inimii,
să scădem tensiunea și nivelul de hormoni ai stresului, adrenalina și cortizolul. S-a
demonstrat că muzica, în special cea calmă și liniștitoare, relaxează mintea și corpul,
producând în corp exact reacția de care avem nevoie pentru elibera stresul acumulat în
organism.
Dacă simplul gând de a învăța să cânți la un instrument îți provoacă stres, atunci trebuie să
știi că procesul de exercițiu zilnic și repetiție creează defapt o stare de confort deoarece vei
învăța prin pași mici. Fiecare mică reușită îți crește stima de sine și încurajează dorința de a
continua. Este un proces prin care îți găsești motivația interioară de a persevera, iar pe
măsură ce devii tot mai bun la stăpânirea instrumentului tău muzical, te simți tot mai
încrezător să arăți și altora noua ta pasiune, ceea ce te ajută să te conectezi cu cei dragi la
un nivel nou.
Deci oricând te simți stresat, ia o pauză și ascultă o muzică liniștitoare iar când ești acasă,
alocă o perioadă de timp pentru a te deconecta de tot și bucură-te de o oră pe care ți-o oferi
ție, studiind la instrumentul tău muzical preferat.
3. Îți crește nivelul de concentrare
Atunci când studiezi la un instrument muzical, trebuie să fii atent la mai multe în același timp:
ritm, intonație, durate și poziția degetelor. O să le înveți pe toate pe rând, stai liniștit. Când
spuneam că îți vei folosi mult creierul, nu glumeam. Cu cât îl vei antrena mai mult, cu atât și
mușchiul concentrării va ajunge la olimpiadă iar tot procesul de a cânta la un instrument
muzical va deveni mai ușor.
4. Îți dă un sentiment de satisfacție și dezvolți răbdarea
Ca orice activitate nouă, la început o să ai senzația că faci niște sunete groaznice. Cine ar fi
zis că instrumentul muzical care sună atât de bine în concerte poate să scoată și niște
sunete demne de filme de groază?
Cu exercițiu și un pic de ajutor, acestea se vor transforma în pasaje impecabile ce te vor umple de satisfacție. E un sentiment extraordinar să observi cum te îmbunătățești constant, doar fiindcă te ambiționezi să continui și să nu renunți. Îți dezvolți astfel și reziliență, abilitatea cea mai apreciată și căutată la locul de muncă, datorită căreia poți să faci față cu succes la multe forme de stres.
5. Îți crește încrederea și stima de sine.
Să cânți la un instrument te ajută să ieși în față și să fii în centrul atenției. Dacă ești o
persoană timidă, care te pierzi ușor atunci când trebuie să prezinți orice în fața altor oameni,
aceasta nu e o problemă definitivă pe care nu o poți schimba. Ai nevoie doar de exercițiu
prin care să devii tot mai confortabil în acest gen de situații. Fiecare mică reușită îți
construiește încrederea în tine.
În timp, copiii ajung să-și stăpânească tot mai bine instrumentul la care cântă, pentru că au ocazii
să interpreteze în fața unui public tot mai variat. Prima oară vor avea recitaluri mici în fața
profesorului și părinților, iar treptat ajung să cânte în fața colegilor, și chiar în concerte.
Încrederea lor a fost hrănită pas cu pas.
Evoluția la un instrument muzical pentru un adult este aceeași iar rezultatele la fel de
impresionante, indiferent de vârsta de la care începe.
6. Îți crește nivelul de disciplină și de management al timpului
Cuvântul “disciplină” are o reputație proastă dar pe lângă reguli, el aduce cu sine o viață
plină de sens pe care deși poate nu o cauți intenționat atunci când ești adolescent, cu
siguranță o cauți atunci când devii adult.
Dacă nu ești un geniu de mic, să înveți să cânți la un instrument muzical nu este o abilitate
pe care o dobândești peste noapte. Să cânți necesită timp, efort, și asta demonstrează
pentru orice vârstă că dacă vrei să devii bun la ceva, trebuie să depui efort, să perseverezi,
să petreci ore peste ore exersând și să-ți organizezi eficient timpul. Înveți să te bucuri de
recompensele mici din timpul procesului de învățare și să găsești motivația în ele, nu doar să aștepți recompensa finală de a interpreta cap-coadă prima ta melodie fără greșeală, sau primul tău
concert.
7. Viața ta socială se va îmbunătăți considerabil
Nu e ceea ce vezi în filme de obicei, dar în viața reală, oricine știe să cânte la un instrument
muzical chiar e apreciat și se înconjoară cu oameni de calitate.
Asta e posibil fiindcă să devii tot mai bun la un instrument muzical nu-ți crește doar
încrederea, reziliența, memoria, și capacitatea de a face față la stres. Măiestria de a cânta
bine la un instrument muzical te modelează și te rafinează. Te face să-ți dorești să fii
împreună cu oameni care te susțin și te încurajează, la fel cum și tu îți dorești să oferi la fel
de mult din sufletul tău celor dragi.
Să fii bun la un instrument muzical te ajută să devii un om mai bun, atât pentru tine cât și
pentru cei din jurul tău.
8. Studiul la un instrument muzical îți crește răbdarea
Există muzică grea și există muzică ușoară. Nu ne referim aici la diferența dintre hard rock și
pop, ci la partituri făcute pentru începători, și partituri în care doar profesioniștii au o șansă
să iasă întregi din ele. Studiul la un instrument muzical te învață că efortul depus este
direct proporțional cu rezultatul satisfăcător din final. Tu ai practic control total asupra
rezultatului pe care îl vei avea, exersând din nou și din nou la instrumentul muzical ales.
Se recomandă să ai răbdare minim 1 an zile de exercițiu zilnic înainte să vezi o
îmbunătățire drastică în abilități și încredere.
“Apoi, te vei uita în urmă și te vei bucura că ai făcut față la acele prime luni grele. Vei purta perioada de început ca pe o medalie de onoare, mândru că ai rezistat și că acum poți cânta impresionant de bine pentru un începător. Nu există scurtături atunci când vrei să înveți să cânți la un instrument”.
(Dawsons Music).
9. Să faci muzică te ajută să devii mai creativ.
Exersând și repetând o piesă face minuni pentru partea creativă a creierului. Oricât de multă
îndrumare îți oferă un compozitor în partitura sa, el nu-ți poate spune exact cum ar trebui să fie interpretată acea piesă. Îți rămâne ție acest rol, de a pune o parte din sufletul tău în felul în
care simți melodia și alegi să o interpretezi, în stilul tău aparte. Există un motiv pentru care
instrumentiștii primesc premii pentru interpretare, datorită emoțiilor intense pe care aceștia
reușesc să le transmită prin muzica lor.
10. Să faci muzică este distractiv!
Putem să tot aducem în discuție beneficiile dovedite științific ale muzicii și studiului
instrumentelor muzicale, dar ce contează cel mai mult este că procesul e distractiv și atât de
plăcut. Pare greu de crezut că ceva ce e greu la început poate să fie și plăcut, mai ales din
punctul de vedere al unui copil de 5 ani, dar pentru că muzica e ceva ce o “faci”, cu tot
corpul, mintea și sufletul, satisfacția se simte imediat.
E o experiență palpabilă, se simte cu toate simțurile și te face să te simți viu, mult mai mult decât te poate face o activitate pasivă.
Să faci muzică e un alt mod de a uita de tine, îți stimulează creierul, îți dă un scop și te face
fericit.
Ce zici? Te simți inspirat să înveți să cânți la un instrument?
